Smoothies är perfekt som både mellanmål, frukost eller att svalka sig med under varma sommardagar. Smoothies går att göra på 1000 olika sätt: gröna, bowls, matiga varianter med avokado och kokosolja, isiga glas med vattenmelon, is och mynta till exempel. För att få i barnen mer grönsaker, släng i en näve spenat i bärsmoothien!
De flesta smoothies går alldeles utmärkt att göra i en hög bägare med en vanlig stavmixer. Tänk på att ju högre watt, desto bättre krossar den is och frysta bär och frukter. Gör man smoothies för många funkar en blender allra bäst!
Här kommer lite smoothie-inspiration:
1. Stavmixer Smidigt och superstark stavmixer som mixar fryst bär och frukt.
2. Blåbärspulver KRAV-blåbär från de skandinaviska skogarna. Mixa ner i smoothien för extra antioxidanter.
3. Kakaonibs Råa kakaobitar som är fullspäckade med näringsämnen. En knaprig topping!
4. Ekologiskt spirulinapulver Super-algen spirulina är ett av de mest näringstäta födoämnen på jorden.
5. Raw Bipollen Innehåller rikligt med protein, B-vitamin, järn och zink. Toppa smoothien!
6. Mandelsmör Blanda ner en sked i hallonsmoothien, eller gör en smoothie med kokosmjölk, banan och mandelsmör.
7. Vitamix Kökets lyx! Slår sönder cellväggarna på grönsaker och frukter. Gör att kroppen kan tillgodogöra sig allt det nyttiga!
2 kommentarer
Kul att du tipsar om vitamix lagom till att jag gör ännu ett försök att bestämma mig om blendtec eller vitamix. Vill minnas att du själv hade en blendtec. Har du någon känsla för för- och nackdelar för dessa två märken? Blir inte klok på något test jag läst och just PRO-modellen du länkar till är ju några spänn dyrare än den blendtec eller vitamixmodell jag kollat. Vilken ska man haaaa??? Jag vill kunna göra nötsmör, smoothies samt tjockare smeten till bollar tex. Tack för en inspirerande sida. Mvh Emma
Hej Emma!
Ja, det är en djungel! Jag har en blendtec jag verkligen gillar. Vitamix har jag också testat och upplever ingen större skillnad på dessa två. Nötsmör går alldeles utmärkt att göra i båda. För bollar har jag twistkannan till blendtecen. Den har små pinnar som puttar ner smeten. Men jag tycker matberedare funkar bäst till bollar. Men man vill ju inte ha massa olika… Du kan maila bagaren och kocken, dom är bra på att ge bra svar 🙂
Lycka till!
Hälsningar Cecilia