Mina favoriter just nu

– Annonssamarbete med Bodystore –

Denna veckas tips: Mina favoriter just nu!

Boosta immunförsvaret
Vi kör D-vitamin hela året runt hemma hos oss. Och speciellt nu är det extra viktigt. Denna spray funkar extra bra för de yngre barnen som inte har så lätt att svälja kapslar.

Köp Helhetshälsas D-vitaminspray här

Rena händerna
Nu när alla tvättar händerna mycket mer noga och ofta än tidigare går det åt betydligt mycket mer handtvål. Jag väljer alltid ekologiskt då det är mycket bättre för huden. Denna tvål med probiotika från Urtekram är dessutom väldigt prisvärd.

Köp Urtekrams handtvål här

Smörj in händerna
Och med all handtvättning kommer såklart torra händer som ett brev på posten. Otis händer är värst – förmodligen ett tecken på att de är bäst på att tvätta händerna på förskolan. Jag har skickat med honom en tub Skin Food som han smörjer in det värsta med under dagen. Han får även ett tjockt lager när han lagt sig.

Köp Skin Food här

Ta hand om magen
En stor del av immunförsvaret finns i tarmen så fyll på med goda bakterier! En bra idé är att ta en kapsel probiotika varje dag.

Köp Probioplex här

Ta hand om hud, hår och naglar
Kollagen är ett annat av de kosttillskott jag tar dagligen. Kollagen är super för huden, håret och naglarna men även för att reparera tarm och för ligament. Det är smaklöst och går utmärkt att blanda i till exempel kaffet.

Köp Clean Collagen här

Jamu

Jamu har länge varit en favorit när det kommer till hälso-shots. Denna dryck kommer ursprungligen från Indonesien och innehåller bland annat gurkmeja och ingefära.

(1 flaska)

• Färsk ingefära (ca tumstorkek)
• Färsk gurkmeja (ca tumstorkek)
• 1 ekologisk citron
• 1 msk honung (gärna Manuka honung)
• 1 nypa svartpeppar
• Vatten 2-5 dl (beroende på hur starkt man vill ha det)

Skala ingefära och gurkmeja, pressa citronen och mixa tillsammans med honung, svartpeppar och vatten i en bleder. Mixa slätt, sila och häll upp på flaska. 

Förvara flaska i kylskåp och ta en shot eller två om dagen. Eller späd ut med ljummet vatten och drick i större glas.

Fler nyttiga recept

Här hittar du alla mina recept

Följ mig här

Följ mig gärna för fler tips, recept och inspitation:
Instagram
Facebook
Nyhetsbrev