Här kommer lite tips på vad man kan äta. Listan kan göras lång. Kom gärna med bättre/fler tips ni som har! Frukost • Ägg: Kokta ägg, äggröra, omelett • LCHF-bröd …
LCHF
Detta handlades på Ica idag: Lax Vispgrädde Koriander Getost Tomater Mascarpone Blåbär Jordgubbar Ikväll blir det lax med koriander/limesås, sallad och getost. Efterrätt: jordgubbar och blåbär med marscarponekräm.
Caesar-sallad och rödvin. Cashewnötter istället för krutonger. Perfekt!
Ännu en trevlig grillkväll i LCHF-anda. Grillade champinjoner med vitlöksklyftor och bacon, grillad fläskytterfilé, grillad halloumi, sallad med mozzarella och avokado, + supertrevligt sällskap. Inga kolhydrater serverades. Ingen nämnde ens …
Grilldax! Fläskfilé, gurka, sallad, grädde, Anthon bergs 81% mörk choklad, avokado, halloumi, mozzarella, chilli-bea, pepparsås, ekologiska ägg, grillkol.
Med skippat bröd och inplastad ost blir hamburgaren klockren!
Idag bjöds det på Lchf-kaka till kaffet på jobbet. Pallade äta upp halva, så nu ligger det en halv kvar och väntar i kylen.. Sjuk träningsvärk i ryggen, eller i …
Kondition på Crossfitten idag. Minst sagt. Har jag varit nära att spy innan, så kom jag nästan ända fram idag… Slutade på 12:15 minuter. WOD 5 varv: – 400 m …
