Kvällens träning

av Cecilia Folkesson 12 mars, 2013

12 mars, 2013

Kvällens crossfit:

21 front squats
21 deadlifts
500 m rodd
15 front squats
15 deadlifts
400 m rodd
9 front squats
9 deadlifts
300 m rodd

30 kilo frontsquats och 50 kilo marklyft. Lite klent men det tar sig. Klockan stannade på 18:55 min.

Cecilia Folkesson

Här hittar du allt från recept på nyttig och glutenfri mat för hela familjen till inspiration inom naturlig skönhet, hälsa och träning. Jag som skriver heter Cecilia Folkesson, är utbildad kostrådgivare och mamma till 3 småkillar. Brinner för ekologiskt, naturlig mat, barfotalöpning och resor.