362
FY! idag var det ett jobbigt pass. 4 varv runt gymmet, inkl backar, + 25 x 4 burpees. Idag var jag nog mitt närmsta att spy. Helt slut efter jag var klar, så självklart missade jag tiden.. men runt 16 minuter tror jag det stannade på.
Warm Up 3 rounds
• 10 Push Ups
• 10 Squats
• 10 Sit-Ups
Skill
• Running
WOD
4 Rounds
• 400m Run
• 25 Burpees
After Party
Stretch that body
1 Kommentar
Hej Cecilia!
Blev sugen på att köra periodiskfasta. Jag undrar hur många dagar man skall köra och vad dricker du de timmar du inte äter? De timmar du äter äter du då “som vanligt”? Alltså lunch och middag och inget mer?
Älskar din blogg!! Den är så inspirerande. Tack!
Marina