5:e dagen på gymmet denna veckan. Siktar på minst lika många gånger nästa vecka. Nu ska det bli ordning på träningen igen.
Tränade ensam idag, och var tillräckligt motiverad att köra 400 meter rodd + 50 air squats x 5 varv. Lite drygt 20 minuter tog det.
Jag fick ett tips att lära mig strikta pull ups innan jag gick på kippade. Jag fixar FORTFARANDE inte dessa. Håller på att bli galen. Men detta klippet fick jag rekommenderat och det kör jag stenhårt på. Han lovar mig 8 strikta pull ups. Och jag följer allt han säger.
Man får bortse från hatten och videokamerorna i sovrummet dock…
[embedplusvideo height=”331″ width=”540″ standard=”http://www.youtube.com/v/mRznU6pzez0?fs=1″ vars=”ytid=mRznU6pzez0&width=540&height=331&start=&stop=&rs=w&hd=0&autoplay=0&react=1&chapters=¬es=” id=”ep5703″ /]
2 kommentarer
Vilken rolig video. Tror jag får köpa mig en stång för stången på gymmet känns inte lockande om jag inte ens kan göra en pullup.
Dessutom är stången så högt upp att jag inte ens når den om jag hoppar, ska det vara så? På hans video når han ju stången när han står på golvet, så även om jag tar en bänk på gymmet kommer jag ju måsta hoppa upp för att ha hakan vid stången. Haha!
Lycka till du kommer att fixa det. Själv kör jag med en maskin på gymmet där man gradvis kan öka vikten då man gör pull ups och chin ups. Funkar utomordentligt väl 🙂
// kikkisandstrom.se