348
Träningstips till er som varken har tid eller lust att ta er till gymmet, och till dig som inte gillar att träna ute vid minus en massa grader: bandträningsredskap för kroppsviktsträning.
Med din egen kroppsvikt tränar du effektivt både styrka, stabilitet och balans. Funkar lika bra att fästa i taket som i dörren eller i trädet.
Här hittar du träningsbanden från Bodyweight. Ange koden CEFO10 så får du 10% rabatt.
Och glöm inte ladda ner Bodyweights app med fler än 100 videos och träningsprogram helt gratis!
Åh vad jag saknar att ha detta Bali-Paradis som mitt hem! Det blir inte riktigt samma sak att träna framför brasan med massa snö utanför fönstret….
4 kommentarer
Hej Cecilia ! Jag vill tacka för väldigt inspirerande blogg-sida ! : ) Sen tycker jag att dina recepter är precis såna hälsosamma som jag söker , och det som jag tycker är bra att du gör mat och godsaker med få ingredienser. Jag får ångest av när vissa har massor av ingredienser, så man bara blir helt snurrig i skallen och vill inte ens prova den. Ha det så bra med familjen och byggandet. Kram/Paula ; )
Hej Paula! roligt att höra 🙂 Känner precis som du, och jag gillar inte recept alls. Jag kör alltid freestyle. (så jag höftar oftast när jag skriver ner dem 😉 Byggandet är snart klart, så skönt!
Hälsningar Cecilia
Det är inte alltid sommar och det är Superviktigt att Andas rätt då man tränar. Imorgon den 13/1 medverkar jag i radio om varför man ska andas rätt då man är ute i kyla http://kikkisandstrom.se/vill-du-veta-varfor-du-ska-andas-genom-nasan-da-det-ar-kallt
Låter spännande! Ska kolla det 🙂 Tack för tips,
// cecilia