Ett nytt personbästa!

Jag håller fast vid min träning. Morgonen såg likadan ut som igår. Och förrgår. Idag stod front squats på schemat. Något jag är riktigt dålig på.

Dagen pass:
Front squats, 3 repetitioner x 8.
3 sekunder i bottenläget.

Meningen är att öka vikt för varje set. Började på 30 kilo och körde de 5 sista varven på 45 kilo. För två veckor sen klarade jag bara 40 kilo, så lite ökning i alla fall!