375
Nu har de första bilder och tider på utmaningen droppat in. Lite olika utförande pga skador och saknad av roddmaskin. Har man inte tillgång till roddmaskin kan man köra löpning, kan man inte göra burpees kan man göra tex situps eller armhävningar.
Utmaningen lyder:
100 meter rodd
10 burpees
200 meter rodd
20 burpees
300 meter rodd
30 burpees
400 meter rodd
40 burpees
500 meter rodd
50 burpees
500 meter rodd
Är du sugen på att vara med?
Ta en bild och maila tillsammans med tid till: cecilia @ ceciliafolkesson.se
Tid: 23:52
Tid: 14:36
Tid: 23:17
Tid: 24:27
Tid: 22 min
Tid: 23:53
Vi kör denna utmaning veckan ut, så kommer det en ny utmaning nästa vecka. Bra kämpat!
4 kommentarer
Oj, jag körde idag och hamnade på 30 minuter. Då var jag helt slutkörd. Och jag som har ansett mig vara vältränad… De sista 50 burpees tog död på mig:-)
Samma här! Helt svimfärdig när jag var klar!
24:01 med en 1,5 åring runt benen men ingen bild. Kul utmaning. Helt slut efteråt!
Hej
Jag tänkte testa utomhus, dvs utan roddmaskin.. Ska man köra spurter samma längd eller ska man lägga på något? 🙂