399
Jag har en pull ups stång hemma. Varje gång jag går ner i tvättstugan sitter den där i dörrkarmen och påminner mig. Och rätt många gånger av de gånger jag går ner till tvättstugan kör jag en snabb runda. Typ 1-2 stycken. Och med tanke på hur mycket tvättar blir det rätt många…
Och nu har vi visst en på jobbet också. Och den sitter i en dörr på väg till toan. Så antingen hålla sig, eller bara gilla läget. Idag gillade jag läget 3 gånger. Måste sluta dricka så mycket kaffe!
Jag har en simplare variant från Jula hemma. Denna.
11 kommentarer
Meeeen vad du håller på! Lyft lite skrot efter jobbet idag! Nöjd.
Men du, om jag får fråga vill säga:)
Om jag tränar säg 3/veckan. Kör mycket ben, vilket är mitt problemområde.
Värmer upp med rodd maskin 5-6 min. Sen kör jag olika ben övningar. Benböj, curl, press. Sen också triceps ena dagen biceps andra. Plankan alla dagar! Är jag helt fel ute då??
Mvh Kristin
Hej Kristin! Helt beroende på vad du är ute efter 🙂
men kondition kombinerat med styrka är alltid bra. Och variation är det bästa. Det kommer en ny mag-utmaning i veckan. Den får du haka på!
Ja jag är ute efter att bli lite mera fit i kroppen! Fastare!
haka på “rut-akuten”!
Och löpning är alltid bra. Spring, spring, spring! Och styrketräning (eller pass om du gillar det bättre) på det 🙂
En bra kombo!
/ Cecilia
Fan är så dålig på att springa, urusel kondis. Har varit sjuk i struma några år. Men är opererad nu, men känner jag har tappat min kondis helt! Men är väl bara att gå och springa om vart annat 🙂
Men har tappat några kilon, fick höra i helgen att jag var smal. Ja smalare iaf!
hejsan! tack för en superinspirerande blogg 🙂
VAR? är stången köpt? Vill ha! Så tacksam för svar, ha en superduberdag!
tack så mycket 🙂 Kolla nytt inlägg, där hittar du
Hej!! Stången du har på jobbet ser grym ut! Vilket märke är den, har spanat efter en sån!
Tack för all inspiration!
Finns ett nytt inlägg med några olika nu 🙂
Hej! Tack för din inspirerande blogg! Undrar var stången på ditt jobb är inköpt? Tacksam för snabbt svar, enjoy rainy sunday 🙂
Kolla nytt inlägg, där hittar du 😉