357
5:e dagen crossfit dagen i rad. 5:e dagen av chins-nötande i rad. I helgen blir det en tur till Sölvesborg, och då blir det vila. På det igen på måndag. Lägger upp en film när jag klarar det. Jag är nära nu.
Cecilia Folkesson
Här hittar du allt från recept på nyttig och glutenfri mat för hela familjen till inspiration inom naturlig skönhet, hälsa och träning. Jag som skriver heter Cecilia Folkesson, är utbildad kostrådgivare och mamma till 3 småkillar. Brinner för ekologiskt, naturlig mat, barfotalöpning och resor.
nästa
6 kommentarer
Tack för en mycket inspirerande och bra blogg!
Imorse provade jag Markattas kokosolja i kaffet och det var ju bara så fantastiskt gott! Tack för tips!! 🙂
Trevlig helg!
Hej Sandra! Tack så mycket! Ja visst är det gott! Och nyttigt med, så ännu bättre 😉
/ Cecilia
Hej. Jag är en tjej som ganska nyligen har hittat till din blogg och är vääldigt nyfiken på det här med Crossfit. Tyvärr finns det ingen som (vad jag vet) kan eller håller på med det där jag bor. Skulle vara kul om du ville ge ett förslag på ett program med övningar för nybörjare som inkluderar hela kroppen. Med el utan vikter. Eller om det redan finns någon annan blogg el hemsida man kan gå in och titta på. Jag har kollat runt en hel del men inte hittat något.
Tack på förhand!
Jag hittade en pdf full med Crossfitövningar (se första inlägget i länken nedan), varav de flesta går att köra hemma. Mitt problem är att hitta en lämplig pullupstång, alternativt installera en hemma!
http://board.crossfit.com/showthread.php?p=426488
Lycka till med pullupsen! En fråga, är det svårare att göra kippade pullups än vanliga?
Hej catti! Det är tyngre att köra strikta men mer teknik i att köra kippade.
/ Cecilia