330
Igår hade vi en barnfri kväll. I Båstad. Under tennisveckan. Det kunde slutat “illa”, men jag höll mig till tre glas rödvin. Tillräckligt mycket för mig. Sen jag började med lågkolhydratskost är baksmällan ett faktum. Jag blir helt förstörd dagen efter, så jag dricker väldigt mycket mindre nu för tiden.
Detta fick rädda mig idag: en proteindrink med blåbär och en Beondbar. Nu blir det inte mer vin på länge… I alla fall inte tre glas.
5 kommentarer
Marks Daily Apple skriver följande om lägra alkoholtolerans på en low carb diet:
“My guess is that breaking down and detoxifying the ethanol you’re imbibing is hard work for a liver that’s already tasked with the creation of glucose from amino acids in a low dietary glucose state (gluconeogenesis). We know that alcohol consumption inhibits gluconeogenesis by decreasing the availability of the “intrahepatic gluconeogenic precursors” by 61%.”
Han nämner även en möjlig “fix” till problemet:
“If your tolerance to alcohol has become unpleasantly low with a correspondingly low carb intake, a simple fix may be to eat a couple sweet potatoes on days that you’ll be drinking.”
Källa: http://www.marksdailyapple.com/dear-mark-pregnant-exercise-low-carb-and-alcohol-tolerance-ancestral-sun-dosages-and-knee-mobility/#ixzz2Z2izGBPe
Happy drinking 😉
Intressant! det får bli sötpotatis nästa gång 🙂
Åh det är samma för mig…
Nu äter jag inte LCHF direkt utan har en bakgrund i GI sedan några år med dippar tillbaka i kolhydratsträsket med ett just nu otroligt sockersjuk som jag kämpar med att komma ur. Men jag tål sällan mer än 2-3 glas vin. Vilket är bra tycker jag… 😉
Intressant inlägg/förklaring där från dig Per
Bye the way… Tack för en otroligt inspirerande blogg Cecilia!
Kram T
Jag tycker också det ät bra 🙂 Men jobbigt att må kasst. Kul att du upskattar bloggen, tack !
….sockersug skulle det va! ;D