Hur många gånger har man inte planerat att göra saker VARJE dag? Dricka 2 liter vatten, inte kolla mobilen efter 22, göra mamma mage-övningarna osv osv…
Men det finns några saker man får till som vardagsrutiner. Mina är dessa:
Mororsoljan
Varje kväll eller morgon smörjer jag in ansiktet med morotsolja. Antingen bara oljan, eller några droppar i ansiktskrämen. Älskar morotsolja! Denna är ekologisk med 100% naturligt innehåll. Gör huden mjuk och elastiskt, ger en lite lätt ton och framhäver solbrun hud.
Torrborsting
Superviktigt med fruktansvärt tråkigt. Torrborstning stimulerar lymfsystemet, tar bort döda hudceller, stärker immunförsvaret och hjälper till att reducera celluliter.
3 st Omega 3
Omega 3 är en essentiell fettsyra som kroppen inte själv kan tillverka. Vi behöver alltså få i oss det genom mat. Omega 3 hittar man främst i fet fisk, kött och ägg, men då de flesta djur idag är uppfödda på spannmål är det inte lätt att få i sig tillräckligt.
1 st D-vitamin
D-vitamin bildas i huden när solen är som starkast under några få sommarmånader. Solen måste stå i minst 45 grader för att du ska kunna bilda D-vitamin. På vinterhalvåret då solen står lägre, filtreras det mesta av UVB-strålningen som behövs bort av atmosfären. Och via maten får vi tyvärr bara i oss ytterst lite D-vitamin jämfört med vad vi får under soliga sommardagar.
2 kommentarer
Vad härligt att se att du äter Omega 3-tillskott!
MEN, hur vet du att den verkligen fungerar i kroppen? Hör gärna av dig om du vill veta mer om ett Omega 3-tillskott som också bevisar sin effekt med ett blodprov.
Hej Cecilia,
Vilken fin och informativ blogg du har. Ser också att du hittat vår Carrot Oil/Morotsolja. Roligt att du tycker om den. Hör av dig om du är sugen på att prova våra rengöringar och ansiktscremer med.
Med soliga hösthälsningar,
Ingela Johansson, Föllingeprodukter