När jag vaknade imorse räknade jag med en värkande kropp efter gårdagens runda. Eller åtminstone ömma ben och vader. Men icke! Nu är målet 5 km löpning i dessa. Perfekt …
Träning
Ikväll bestämde jag och Tess oss för att gå ut och gå “en runda”. Perfekt för mig som tänkte ta en relativt lugn träningsvecka. Det började bra. Jag tog på …
Då var det dags igen! Veckans utmaning: 5 km löpning Tid spelar ingen roll. Men 5 km gäller. Orkar man inte springa så kan man gå. Maila in tid och …
Så trött som jag är idag var det längesen jag var. Löpningen igår tog ut sin rätt. Och PT-Jonas tips att vila under veckan kanske inte var så dumt ändå… …
I morse hände något som aldrig inträffat sen Johan och jag träffades för sju år sen; vi tränade ihop. Båda tränar mycket på veckorna, men aldrig tillsammans. Jag har gett …
Har man nära till gymmet kan man lätt trycka in ett lunchpass. Här kommer ett exempel på ett snabbt och svettigt pass: Välj ut 3-5 magövningar och kör 10-15 repetitioner …
Jag handlar nästan uteslutande mina träningskläder på sportamore.se eller HM. På sportamore tar min storlek oftast slut snabbare än vad jag hinner beställa. Ett dilemma. Tills jag såg att gymgrossisten.com …
Klockan 06:30 utförde jag veckans utmaning. Klockan stannade på 09:30 min. Nu utmanar jag er: Kör passet på tid, ta en bild och maila tid och bild till cecilia @ ceciliafolkesson.se. …
