Har man nära till gymmet kan man lätt trycka in ett lunchpass. Här kommer ett exempel på ett snabbt och svettigt pass: Välj ut 3-5 magövningar och kör 10-15 repetitioner …
Tagg:
träning
Min dag i fötter: Ny dator och ett jobbigt pass på gymmet. Det kallar jag en bra dag! Förövrigt är jag supernöjd med mina nya fivefingers. Väldigt sköna att …
Ny vecka, ny utmaning. Denna vecka har Kipping Monkey utformat ett pass de flesta fixar att göra på ett vanligt gym. Det enda som behövs är en kettlebell eller hantel. …
Samma frukost hela helgen; kokogröt. Här kommer receptet ännu en gång. Vill inte att någon missar denna fantastiska frukost. Jag är fortfarande bitter över att jag missat den i 33 …
Ytterligare fyra tappra deltagare i veckans utmaning. Och fantastiska tider! Imorgon kommer en ny utmaning. Hoppas vi är ännu fler som är med nästa vecka. Tid: 22:41 Tid: 23.:20 …
PT-pass med Kipping monkey idag. Och Jonas hade inte glömt mitt straff. 100 jumping pull ups (hakan över stången) 100 burpees 100 sit ups Klockan stannade på strax under 30 …
Here we go again… Ibland kan det väl vara en bra egenskap att tro att man fixar allt. Nu är fallet inte alltid så. Tyvärr. Detta sms skickade jag till …
Sitter du och funderar på vad du ska göra i helgen? För mycket god mat och för lite träning under semester? Jag har ett förslag: Kör detta och maila tiden …
