Dagen träningstips på aftonbladet.se
Tagg:
platt mage LCHF
Första dagen av periodiska fasta är avklarad! Hade tänkt att avsluta dagen med ett CrossFit-pass, men mitt knä började göra ont redan på uppvärmningen. Så jag tog mitt förnuft till …
Från och med för en timma sen började jag min periodiska fasta. Måste bli kvitt lite kroppsfett för att magrutorna ska komma fram. Jag vet att dom finns där under! …
Körde lite blandat i gymmet i morse. Mage, ben och rygg. Är snart inne på näst sista veckan på projekt “60 dagar”. Nu börjar övningarna bli riktigt tuffa. Speciellt dom …
För er som vill vara med i Projekt “60 dagar”, ladda ner appen här och skicka in era “före”-bilder till cecilia.e.folkesson@gmail.com The more the merrier!
Måndag: Gym – ben Tisdag: Gym – mage Torsdag: CrossFit Lördag: CrossFit Självklart har jag kört 6-pack promise-appen enligt schema. Nu är jag snart inne på näst sista veckan i Projekt “60 …
Körde CrossFit 09:00 i morse. WOD Three rounds for time of: 30 st Wallball shots, 10/6 kg ball 30 reps Squat snatches, 35/20 kg Jag började med 6 kilos wall …
Ni som är med i Projekt 60 dagar har säkert redan märkt att man behöver vissa redskap. Det första är är gymmboll/pilatesboll, men nu behövs även gummiband och bar/stång (en …
