Ditekt efter träningen är det bra att få i sig protein. Men låt er inte luras av gainomax etc. Massa socker i de flesta. Jag brukar ha med mig proteinpulver …
Tagg:
LCHF
Detta handlades på Ica idag: Lax Vispgrädde Koriander Getost Tomater Mascarpone Blåbär Jordgubbar Ikväll blir det lax med koriander/limesås, sallad och getost. Efterrätt: jordgubbar och blåbär med marscarponekräm.
Gym idag. Armar. + Dag 25 på 6-pack promise. Snart är halva tiden avklarad! En low-carb burgare från MAX och jobb på det.
Blir mycket grillat med ny altan och fint väder! Kyckling, sallad och världens godaste sås. Världens godaste sås: 1 dl rysk yoghurt 1-3 msk majonäs 1-2 pressade vitlöksklyftor Rosmarin Salt+peppar …
[youtube=http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Yo3TRbkIrow] “Everyone always asks me; why now? What changed? How come you can say all these things TODAY? And the answer is: because the science is now here” – Dr. …
Hahaha! Hade glömt boka CrossFit-pass idag och när jag väl kom på det var det så klart redan fullbokat. Men jag fick reservplats nr 5, och folk brukar ju droppa …
Inte ens båsorna i händerna från gårdagens crossfitpass stör mig… Inte när man klarade toes to bar. Vilken känsla! Nu blir nästa pull-ups och chins. Känns inte LIKA långt bort …
Det är mycket ägg nu… Men äggtoddy är ju nästan ett måste vid påsk. Och det går ju att LCHF-anpassa den. Vispa några äggulor och häll i lite vaniljpulver. Detta …
