Tidig morgon. Upp 5:15, kokos och ägglatte 05:30, Crossfit endurance 06:15. Med mitt långa träningsuppehåll har mina mål ändrats drastiskt. Förr jagade jag tiden, nu är målet att ens slutföra… …
Tagg:
LCHF
En favorit i repris: bacon i ugn. Går snabbt, man slipper matoset och baconet blir inte bränt. Perfekt med andra ord. Bacon i ugn – sätt ugnen på 200 grader …
Jag erkänner. Jag är den värsta lunchgästen ever. Jag skäms när det är min tur att beställa. Idag hände det igen. Dagens lunch bestod av laxburgare eller panerad schnitzel med …
Kom hem från jobbet 18:30. Somnade på soffan 19:00. Fick detta serverat 20:00 av min numera lågkolhydrats-anhängande man. Tack!!
Ibland är vanliga lunch-restauranger bra på att LCHF-anpassa sina luncher. Idag serverades stekt fläsk och bruna bönor. Jag tänkte: jaha, jag får väl ta fläsk och sallad. Men döm om …
Kokospannkakor LCHF – Paleo 2 ägg 1 msk kokosfett 1,5 msk kokosmjöl 0,5 msk fiberhusk Lite vaniljpulver Kall kokosgrädde Gör såhär: 1. Stavmixa allt utom kokosgrädden. Stek som 1 eller …
Det här med kalorier in – kalorier ut. Fungerar det verkligen så? Nej, inte riktigt. Dagens tips: Kolla filmen, eller läs boken. [embedplusvideo height=”432″ width=”540″ standard=”http://www.youtube.com/v/dBnniua6-oM?fs=1″ vars=”ytid=dBnniua6-oM&width=540&height=432&start=&stop=&rs=w&hd=0&autoplay=0&react=1&chapters=&notes=” id=”ep7151″ /] …
När man blir erbjuden 1000 kronor för att äta en kaka efter lunch… Om jag blivit 1000 kronor rikare? Knappast.
