Gympåse, store.nike.com Linne, www.hm.com Skor, www.stadium.se Shorts, www.stadium.se Strumpor, store.americanapparel.eu
Tagg:
kokos
Jag har nämnt det innan, och nu gör jag det igen; kokos är klockrent. • Stärker immunförsvaret • Antiinflammatorisk förmåga att motverka bakterier, virus och svampinfektioner • Balanserar insulinutsöndringen …
Nu var det dags att ge sig av. Det har varit 10 dagar av god mat, bra träning och härligt umgänge. Inte så mycket crossfit som jag hoppats på, men …
Kokos förbättrar immunförsvaret I kokosfettet finns laurinsyra. Laurinsyran kan i vår kropp göras om till monolaurin. Både laurinsyran och monolaurinet är antibakteriella, de hjälper till att bekämpa skadliga bakterier. Laurinsyra …
Dagens träning avklarad. Barfotalöpning och simning. Springa barfota är verkligen det bästa som finns. Det får bli ett par five fingers när vi kommer hem. Nu kaffe och kokosnöt, sen …
Hit åker vi, Sid 1,5 och jag. Till Coconut heaven. Och på lördag är vi framme. Nu ska LCHF och CrossFit få sig en tvist, inga mejeriprodukter och inget gym …
Snart åker jag och Sid, 1,5 år till Mentawai Islands. Va lite smått stressad över matsituationen. Ostar, creme fraiche och grädde, existerar inte där nere. Bara massa nudlar, dålig olja …
Bakåt
