Gympåse, store.nike.com Linne, www.hm.com Skor, www.stadium.se Shorts, www.stadium.se Strumpor, store.americanapparel.eu
Tagg:
kokos
Jag har nämnt det innan, och nu gör jag det igen; kokos är klockrent. • Stärker immunförsvaret • Antiinflammatorisk förmåga att motverka bakterier, virus och svampinfektioner • Balanserar insulinutsöndringen …
Nu var det dags att ge sig av. Det har varit 10 dagar av god mat, bra träning och härligt umgänge. Inte så mycket crossfit som jag hoppats på, men …
Kokos förbättrar immunförsvaret I kokosfettet finns laurinsyra. Laurinsyran kan i vår kropp göras om till monolaurin. Både laurinsyran och monolaurinet är antibakteriella, de hjälper till att bekämpa skadliga bakterier. Laurinsyra …
Dagens träning avklarad. Barfotalöpning och simning. Springa barfota är verkligen det bästa som finns. Det får bli ett par five fingers när vi kommer hem. Nu kaffe och kokosnöt, sen …
Hit åker vi, Sid 1,5 och jag. Till Coconut heaven. Och på lördag är vi framme. Nu ska LCHF och CrossFit få sig en tvist, inga mejeriprodukter och inget gym …
• Kycklingfilé • Ekologiska ägg • Ekologisk gammaldags mjölk • Smetana • Cashewnötter • Ekologisk kokos • Körsbärstomater
Snart åker jag och Sid, 1,5 år till Mentawai Islands. Va lite smått stressad över matsituationen. Ostar, creme fraiche och grädde, existerar inte där nere. Bara massa nudlar, dålig olja …
Bakåt
