Äggröra med paprika, spenat och mandel 3 ägg Färsk spenat 1/2 paprika Mandel Olivolja Salt och peppar Gör såhär: Vispa ihop äggen med några msk vatten och salt och svartpeppar. …
Tagg:
frukost
Denna och några kokta ägg till frukost. En perfekt start på dagen. Ägglatte med kokos och kanel 1 rått ägg 1 msk nescafe (1 espresso) 1-2 msk kokosfett/olja Lite kanel …
Jag är väl sist ut att testa detta. Har haft mitt kaffe med grädde och kokosfett som jag ÄLSKAR! Men kaffe utan grädde… Ja, jag pratar om MBC (magic bullet …
I går testade jag Lchf-plättar, eller keso-plättar. Barnen älskade det. Helt perfekt kvällsmat. Bara tanken av att dom äter ägg, keso och bär till kvällsmat istället för macka och flingor… …
Om man tröttnar på fröbröd med ost, är detta brödet ett alternativ. Det blir som ett ljust bröd. Jag skivar och lägger in i frysen. Sen är det bara att …
Ett perfekt tips om man saknar “den vanliga frukostens” när man kör LCHF. Ett fröknäcke / LCHF-knäckebröd på bara frön och kokosfett i princip. Perfekt att breda massa smör på …
Fördel med Lchf-bröd, man hinner baka det innan frukost. 30 minuter från att allt är framtaget tills att man tar ut en plåt rykande färskt bröd. Väl värt på helgen. …
Här kommer en favorit i repris! Lchf knäckebröd 1 dl solroskärnor 1 dl sesamfrön 0,5 dl linfrön 2 msk pofiber 1 msk fiberhusk 2 msk kokosfett 2,5 dl kokande vatten 0,5 …
