Periodisk fasta – så funkar det! En av de frågor som dyker upp gång på gång handlar om Periodisk fasta. Här har jag samlat de bästa av mina tidigare …
Tagg:
16/8
Det är väldigt mycket fokus på fasta nu för tiden. Här kommer ett reportage i nya numret av Lifestyle Fitness som jag gjorde för ett tag sen:
Det pratas väldigt mycket om fasta nu. Känns som kvällstidningarna skriver om det på löpet nästan varje dag. Och det går ofta under benämningen “Dieten”. Jag tycker det borde heta …
Nu finns Amelias nya nummer om periodisk fasta ute i butik. Ett del om 5:2 och en om 16:8. Och så här blev resultatet:
Periodiska fasta, eller 16:8 innebär att man äter 8 timmar och fastar 16 timmar. Det man dricker under de 16 timmar man fastar ska vara kalorifritt, som vatten, kaffe och …
Jag är nu inne på nionde veckan av periodisk fasta. Jag körde några omgångar i höstas, men aldrig så här länge. Jag får mycket frågor om periodisk fasta. Många vill …
Nu är jag inne på min nionde vecka av periodisk fasta. Och nu går det av bara farten! Håller på att skriva ett nytt inlägg om periodisk fasta om …