Snabbaste mellanmålet

av Cecilia Folkesson 16 januari, 2013

16 januari, 2013

Har man inga ägg tillgängliga eller står på ICA och behöver något innan middagen är detta ett bra LCHF-mellanmål. Funkar så klart lika bra som frukost. Eller kvällsmat. Perfekt att ha liggandes i skrivbordslådan på jobbet eller i träningsväskan.

Markrill i tomatsås
Protein 11,7 gram /100 gram
Kolhydrater 3,9 gram /100 gram
Fett 13,9 gram /100 gram

bra att äta innan träning frukosttips lchf-mellanmål makrill makrill i tomatsås lchf mellanmål

Cecilia Folkesson

Här hittar du allt från recept på nyttig och glutenfri mat för hela familjen till inspiration inom naturlig skönhet, hälsa och träning. Jag som skriver heter Cecilia Folkesson, är utbildad kostrådgivare och mamma till 3 småkillar. Brinner för ekologiskt, naturlig mat, barfotalöpning och resor.