Preggo-crossfit

av Cecilia Folkesson 11 mars, 2014

11 mars, 2014

Nu har jag kommit igång med träningen ordentligt! Simning, PT-pass, jogg, powerwalk och nu, preggocrossfit. Fick tips om denna sida: crossfitmom.com tack Sabina! Perfekt med massa olika skalningar som man lätt kan anpassa efter dagsform och storlek på mage.

Uppvärmning:
10 min jogg

3 varv:
30 air squats
20 good mornings
10 knees to elbows

Klockan stannade på 10:14. Inte snabbt, men svettigt. De annars så lätta toes to bar blev nu knees to elbows och betydligt jobbigare…

Belöning i form av mat. Det är BÄSTA belöningen!

Cecilia Folkesson

Här hittar du allt från recept på nyttig och glutenfri mat för hela familjen till inspiration inom naturlig skönhet, hälsa och träning. Jag som skriver heter Cecilia Folkesson, är utbildad kostrådgivare och mamma till 3 småkillar. Brinner för ekologiskt, naturlig mat, barfotalöpning och resor.