377
Började morgonen med en promenad på nästan 1 mil. Eller en väldigt snabb promenad rättare sagt. Morgonpromenaderna blir mer som ett träningspass om man ökar tempot. Jag brukar ha som riktlinje att bli varm och att pulsen ska öka. Går man tillsammans med någon ska det va jobbigt att prata samtidigt. Så till alla semesterfirare: ställ klockan på lämplig tid och hinn med en runda innan frukosten. SÅ värt.
Idag blev det ännu en P3 Dokumentär. Örnligan får bra betyg.
Det gäller att passa på när det är sommar och man har semester. Det blir ju mycket roligare med fint väder och fina vyer.
Lagom trött. 9,2 kilometer på 1 timma och 14 minuter.
