404
Fler och fler får upp ögonen för paleo. Och det är ju inte alls olikt LCHF. Jag har länge ätit en mix av paleo och LCHF:
- LCHF utan mejerier
- Paleo utan frukt
Samma sak. Det gäller att hitta det som passar en bäst. Men vad jag märkt genom mina kostrådgivnings-klienter är att de flesta mår bäst av att dra ner på mejerierna. Tränar man mycket kan frukt funka jättebra både innan och efter träning, men tränar man inte och vill man gå ner i vikt, skippa frukten.
1 Kommentar
Hej! Grattis till liten! Väntar själv min tredje pojke och det blir ev mitt andra snitt. Vore spännande om du vill delge varför du fått dina tre snitt! Kram ps trevlig blogg!! Ds