989
Starta morgonen med en god och mättande grötbowl!
Hur man fixar en god, mättande och snabb frukost? Gör en grötbowl!
Vi brukar variera mellan olika bär och använda massa olika topping. En sked kokosolja i gröten gör att den blir krämigare, godare och mer mättande. Gillar man inte smaken av kokos kan man använda smakfri kokosolja eller MCT-olja.
Grötbowl
(1 portion)
• 1 dl glutenfritt havregryn
• 1 msk chiafrön
• 1 dl vatten
• 1 dl nötdryck/havredryck
• 0,5 dl blåbär
• 1 msk kokosolja
• 1 krm vaniljpulver
• 1 nypa salt
Rör ihop i kastrull och låt puttra i några minuter. Tillsätt mer vatten om det behövs.
Toppa med:
- Nötsmör
- Banan
- Kokosflingor
- Servera med nötdryck
Fler recept:
Här hittar du alla mina recept
