Min kusin Jessica inspirerar mig sjukt mycket. Hon kör all in. På allt hon gör. Jag kommer ihåg när hon berättade att hon hade slutat äta socker. Jag tänkte; fy vad tråkigt, det skulle jag aldrig göra, man kan ju inte unna sig något alls.
Och när hon körde gym med få repetitioner och tunga vikter körde jag tvärt om. För jag var rädd att bli biffig.
Nu gör jag precis som Jessica. Och 2 år utan socker har gjort sitt. Ingen mer magkatarr, ingen mer uppblåst mage, inga fler hysteriska utbrott och hemska humörsvängningar, inget mer bantande och hunger, och framför allt, inget mer sockersug!
Och det där med lätta vikter och många repetitioner… ja, det gav ju inte så mycket. Jag har tränat på gym så länge jag kan minnas. Från och till i och för sig. Men för dryga halvåret sedan började jag köra tvärt om. Som Jessica. Tunga vikter och färre repetitioner. Och det har gett resultat! Och jag har inte blivit det minsta biffig. Bara stark. Strong is the new skinny.
3 kommentarer
Coolt. Men hur många repetitoner är “få”?
Olika beroende på övning, men runt 8 rep x 2 eller 3. Eller så kör jag med jättetungt och så många jag orkar. Förr körde jag 15 x 3. På allt.
Du vet ju redan vid det här laget att du är mångas inspiration, så även för mig, Men jag undrar lite över detta med hur du blev av med ditt sötsug… hur gjorde du? Vad åt du för att stå ut? Äter du inget sött alls längre?? Alltså som mörk choklad, sukrin eller så?