Hur härligt är det inte att fixa något man inte trodde man skulle fixa. Idag var en så dag. Jag, Calle och Caroline känner inte varann speciellt bra. Vi vet vad …
CrossFit
CrossFit team idag. 5 varv: 12 deadlifts 9 hang power clean 6 push jerks 400 meter run Avslutade med Rutakuten. När man inte orkar laga mat… – Några skedar rysk …
Måndag igen och dags för ett nytt Crossfit-hemmapass. Som vanlig behövs inga redskap, bara viljan! WOD 50 flutterkicks 50 sit ups run 400 meter 100 flutterkicks 100 sit ups run …
Har haft en väldigt lärorik helg. 8 deltagare och 2 instruktörer. Då lär man sig. Självfallet lärde jag mig INTE pullups, men jag lärde mig lyfta mycket bättre än jag …
Crossfit hela helgen! Mer uppdateringar och bilder kommer imorgon.
Detta ska jag göra i helgen! Efter en veckas förkylning och en veckas intensivt studerande känns detta klockrent: ” En workshop i CrossFit för dig som vill lära dig …
Äntligen tillbaks i boxen! Nästan två veckor utan Crossfit, det ska inte göras om. Körde en wod själv; 21-15-9 rep. Over head squat Toes to bar Box jumps Efter det …
Måndag igen och dags för ett nytt Crossfit-hemmapass. Som vanlig behövs inga redskap, bara vilja! Four rounds for time of: 25 Lunges 50 Squats Så fyra rundor på tid. Vila …
