5 x nyttiga smoothies

För ett tag sen körde jag tävlingen, “Min bästa Smoothie” på bloggen och Instagram. Jag fick in så många fantastiska recept och fina bilder så tänkte dela med mig av ytterligare fem. De 3 vinnande bidragen hittar du här.

Det bästa med smoothies är att man kan blanda i ungefär vad man vill. En grön hälsoboost på morgonen, en proteinsmoothie efter träningen eller en glassig smoothiebowl till barnen. Älskar smoothies!

Tack igen för alla fina bidrag!

Smoothie bowl
– Banan
– Blåbär
– Avokado
– Mango
– Kokosmjölk

Gjord av @johanna.ohrvall

Krämig chokladsmoothie
– 1 avokado
– 1/2 dl kokosmjölk
– drygt 1/2 msk kakao
– salt för att lyfta fram övriga smaker
– samt 1 tsk vardera av mct- och linfröolja.

Gjord av @sofitsofia

Grön smoothie
– en näve ekologisk bladspenat
– en näve fryst mango
– färskriven ekologisk ingefära
– en halv pressad ekologisk citron
– en halv avokado
– en skvätt vatten

Mixa allt med stavmixer, servera i glas eller skål och toppa med chiafrön!

Gjord av @alexandraspaleo

Acai bowl
– 1 ekologisk banan
– 1 dl frysta blåbär
– 1 dl frysta hallon
– 1,5 msk Acai pulver
– 1 dl naturell kvarg

Mixa allt. Toppa med kokosflingor, raw cacao nibs, gojibär och chiafrön

Gjord av @carolinejarneving

Morgonsmoothie
– 200 gram jordgubbar
– 1 avokado
– 1 färsk dadel
– En liten bit banan
– Lite bladspenat
– En skvätt kokosmjölk (ca 4 msk) extra creamy
– Ev. Lite vaniljpulver

Mixa och njut!

Gjord av Molly Lundström, 11 år