kollagen rynkor hud

– Innehåller annonslänkar –

 

Kollagen är ett naturligt proteintillskott som blivit väldigt populärt den senaste tiden.

Huden består av ca 70% kollagen och det utgör ca 30% av allt protein i kroppen. Kroppen producerar sitt eget kollagen med redan från ca 30 års ålder minskar kollagenmängden i huden gradvis med ungefär 1,5% per år!

Det märker man på rynkor och mindre elasticitet i huden. Även mycket solning, stress och för mycket socker kan påverka bildandet av kollagen negativt.

 

Därför ska du äta kollagen:

– Bidrar till fastare och återfuktad hy.
– Stärker hår, naglar och leder.
– Viktigt för skelettet. Benvävnaden består av 36 % kollagen.

Det jag använder just nu heter Collagen Premium+ från Nordic Superfood och innehåller 100% rent hydrolyserad microgranulat-pulver från vildfångad norsk lax. Det finns även kollagenpulver från ben från nöt och fläsk.

Kollagen har en neutral smak och är fritt från tillsatser. Perfekt att blanda i sin smoothie, juice eller som i en kollagenkaffe!

 

Så snabbt märker man resultat

Många upplever en normalisering av huden och ökad fuktighet efter 3-4 veckor. Men fortsätt gärna en längre period för att bibehålla en normal hud.

 

kollagenkaffe

Recept: Kollagenkaffe

2 dl kaffe
1 msk kokosolja
1 matsked Kollagenpulver
1 nypa vaniljpulver eller frön från en bit vaniljstång

Mixa all ingredienser i en blender eller med stavmixer och häll upp i glas.  
Om man inte gillar smaken av kokosolja kan man byta ut det mot smör eller ghee för en helt mejerifri kaffe!

 

Följ mig här

För inspiration, tips och recept, följ mig gärna på Facebook och Instagram

 

Total
60
Shares

Missa inte Nyhetsbrevet!

Få tips, nyheter och nya recept direkt i inkorgen – Prenumerera på mitt nyhetsbrev!

2 kommentarer

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*
*

Close