Utmaning: Hur långt hinner du på en timma?

av Cecilia Folkesson 9 juli, 2016

9 juli, 2016

Semestertränaren har inte varit lika aktiv den senaste veckan. Bubble-fotbollen kombinerat med en tur till Bakken resulterade i en inte så härlig nackspärr.

Så denna helg utmanar jag mig själv och er med detta:
Hur långt hinner du gå på en timma?

Detta kan man göra vart man än befinner sig, på en strand i värmen, i en myggig skog, eller bland bilar i stan. Och man behöver inte vari i toppform. Det enda man behöver är en vanlig klocka för att hålla koll på tiden.

Sista gången vi körde denna utmaning varierade resultaten från 4,04 till 7,33 km. Tagga din träningsbild på instagram med #semestertränaren eller skicka gärna en kommentar med hur långt du hann och vart du gick : )

Ha en härlig lördag och en supersnabb promenad!

1 timma powerwalk semestertränaren träning utmaning

Cecilia Folkesson

Här hittar du allt från recept på nyttig och glutenfri mat för hela familjen till inspiration inom naturlig skönhet, hälsa och träning. Jag som skriver heter Cecilia Folkesson, är utbildad kostrådgivare och mamma till 3 småkillar. Brinner för ekologiskt, naturlig mat, barfotalöpning och resor.