Började morgonen med en promenad på nästan 1 mil. Eller en väldigt snabb promenad rättare sagt. Morgonpromenaderna blir mer som ett träningspass om man ökar tempot. Jag brukar ha som …
Träning
Detta var 1 av 5 övningar. 40 sekunder, sen 20 sekunders vila. De 20 sekunderna kändes som 2 sekunder… Ännu en tidig morgon. Jag har turen att mina barn …
Är det en slump att ett program av P3 dokumentär räcker precis till en mils powerwalk? En väldigt bra tajmad slump i så fall. Satte klockan på halv åtta i …
Jag älskar att tävla. Allt som går att mäta vill jag mäta. På senaste har det varit hur snabbt jag cyklar till jobbet varje morgon. Nu är min nya tävling …
I morse la jag datorn i ryggsäcken och tog min fina nyrenoverade cykel till jobbet. 3,9 kilometer på 14 minuter och 54 sekunder. I backar utan växlar.
Då har väl jag varit uppe sen 06:30. Frivilligt. En lördag. Innan klockan slog nio hade jag redan hunnit svara på massa mail och varit iväg och tränat. Så får …
Idag var det dags för ett nytt pass med fokus på rygg och axlar. Gick sådär. Kände mig allmänt trött och seg, men tog mig igenom allt. Det var det …
Har ni kollat vad som står på baksidan av er förpackning proteinpulver? Innehåller det aspartam är det en bra idé att byta. Kolla även efter andra sötningsmedel. Sukralos brukar va …
