Kvällens träning: Springa 400 meter, sen max antal pull ups med gummiband utan att släppa taget från stången. Så fort man tappar greppet/inte orkar fler: spring 400 meter och fortsätt …
Tagg:
träningsschema
I går började jag min ny träning. I elva veckor kommer jag träna efter schema. Så här går det till: Varje vecka börjar med ett pass med personlig tränare. Efter …