I går var det dags för PT-pass igen. Nya övningar och massa ny motivation. Precis vad jag behöver. Och precis vad jag är värd! PT-Jonas hade som vanligt satt ihop ett …
Tagg:
personlig tränare
Efter ett extremt långt uppehåll tog jag mig tillbaks till gymmet idag. Jag borde haft ångest med tanke på hur otränad jag för tillfället är, men icke! Extremt peppad. Mycket …
Då var det dags för vecka 4 av min 11 veckor långa schemalagda träning. Jag hade ju en rejäl dipp förra veckan, men den är långt borta nu. Puh! Idag …
Jag håller mig verkligen till mitt schema. Jag är lite av en antingen-eller-person, och då är risken att man inte pallar hela vägen om man går ut för hårt. Men …
Powerwalk med kusin Jessica avslutade helgen. 7,8 km i skogen, plus upp och ner i ett nedlagt skid-hopptorn. Nu börjar en ny vecka med nytt träningsschema. En PT-timma med Kipping …
Pass 3 av 47 idag. När man tränar efter schema kvittar det om det står nationaldagen i kalendern. Uppvärmning: Massa olika varianter på pull ups (på låda) WOD: Fran 21-15-9 rep. …