fasta

Periodisk fasta – så funkar det!   En av de frågor som dyker upp gång på gång handlar om Periodisk fasta. Här har jag samlat de bästa av mina tidigare …

Dag 7 av 10 är nästan över och bara 3 dagar kvar! Ni som följer mig på Instagram och speciellt Instagram Stories har säker lite koll på detoxen, men jag …

Det är väldigt mycket fokus på fasta nu för tiden. Här kommer ett reportage i nya numret av Lifestyle Fitness som jag gjorde för ett tag sen:  

Det pratas väldigt mycket om fasta nu. Känns som kvällstidningarna skriver om det på löpet nästan varje dag. Och det går ofta under benämningen “Dieten”. Jag tycker det borde heta …

Nu finns Amelias nya nummer om periodisk fasta ute i butik. Ett del om 5:2 och en om 16:8. Och så här blev resultatet:

Imorgon kommer nya numret av Amelia ut med fokus på fasta. Jag och Anitha Shulman delar erfarenheter och tips om både 18:6 och 5:2. Missa inte!

Det här med att träna på tom mage känns ju rätt konstigt. Man har under hela sin uppväxt fått lära sig att man måste äta var tredje timma. Och speciellt …