Jag har börjat gilla Instagram mer och mer. Lägger upp mat, träningstips och annat som kommer i min väg. Följ gärna: ceciliafolkesson. Har ni inte appen finns den att ladda …
Tagg:
crossfit
Tidig morgon. Har kommit att gilla dessa mer och mer. Och frukosten efteråt är fantastisk. Idag körde vi overhead squats och löpning. WOD 15 overhead squat 400 meter löpning 5 …
God morgon! Nu har jag redan avklarat dagens träning: CrossFit 09:00. Dagens WOD: val av två damer. Jag valde Fran och Karen.
Morgonträning! Körde ett morgonpass crossfit i morse. När klockan ringde 05:20 var det inte ens jobbigt att gå upp. Träningsklädena låg jämte sängen, väskan stod packad och klar. Och Lchf-buffén …
Gillar denna appen. Den visar filmklipp på de olika WOD:sen (WOD= Workout Of the Day) Gratis att ladda ner är den också! Finns även Tabata-timer och intervall-timer i den.
Morgonpass TEAM idag. Två och två delade vi på detta: WOD 100 thrusters 100 push ups 100 hang power clean 100 toes to bar 100 overhead squats Och världens …
Crossfit TEAM idag. Två och två delade vi på detta: WOD: “Route 66” 66 burpee squat clean 66 tuck jumps 66 push press 66 tuck jumps 66 hollow rocks 66 …
Ännu en morgon ringde klockan 05:20. Nu känns det betydligt lättare att gå upp än när jag gjorde det första gången. Crossfitten började 06:00 och WOD:en var följande: 21-15-9 reptiotioner …
