Har haft en väldigt lärorik helg. 8 deltagare och 2 instruktörer. Då lär man sig. Självfallet lärde jag mig INTE pullups, men jag lärde mig lyfta mycket bättre än jag …
Tagg:
crossfit
Crossfit hela helgen! Mer uppdateringar och bilder kommer imorgon.
Detta ska jag göra i helgen! Efter en veckas förkylning och en veckas intensivt studerande känns detta klockrent: ” En workshop i CrossFit för dig som vill lära dig …
Äntligen tillbaks i boxen! Nästan två veckor utan Crossfit, det ska inte göras om. Körde en wod själv; 21-15-9 rep. Over head squat Toes to bar Box jumps Efter det …
Måndag igen och dags för ett nytt Crossfit-hemmapass. Som vanlig behövs inga redskap, bara vilja! Four rounds for time of: 25 Lunges 50 Squats Så fyra rundor på tid. Vila …
Först en veckas förkylning. Nu en veckas stockholm. Då blir träningen lidande.. Jag saknar till och med pull ups. Visst, jag gör Rut-akuten, men inte mer än så. Så vad …
Ny vecka betyder ännu ett träna-crossfit-hemma-pass! Detta pass är också lättast att köra utomhus. Tips! Mät upp ca 50 meter och spring fram och tillbaks, så kan man göra alla …
Jag får många frågor angående träning hemma. Speciellt nu när vi kört igång med Rutakuten. Och många verkar sugna på Crossfit. Och visst kan man köra Crossfit hemma. Här kommer …
