I morse var det dags för ett PT-pass med Kipping Monkey. Massa pull ups och thrusters. När jag var klar var jag tvungen att bevisa att jag inte kunde göra …
Tagg:
chins
Till alla er som mailat och undrat var man hittar pull ups / chinstång: här kommer några olika som man kan fästa hemma/på jobbet i dörrkarmen: bactive.se 179:- bactive.se 299:- …
Detta. Nästan sist kvar på gymmet hängde jag i pull ups-stången. Skam den som ger sig.
Ett riktigt roligt Crossfit-pass idag. Mycket squats och pull-ups. Perfekt träning för mig. Dagens träning bestod av följande: 20 minuter; EMOTM (every minute on the minute) 6 front squats 3 …
Så. Nu har min fot vilat färdigt. Kanske inte ska springa riktigt än dock… Möten på jobbet idag så jag passade på att gå upp i tid dvs 05:45. Tog …
Idag körde vi TEAM på Crossfitte, Lag om tre och tre. WOD 150 Back squats 90 Front squats 45 Overhead squats 400 meter run 90 boxkumps 45 chins 400 meter …
Dagens träning: – 6-pack promise, dag 31 – Och woden from hell. Minst sagt. Började med lite instruktion på chins. Jag ger mig inte, gummibanden ska bort. Nu har jag …
Ska se om detta hjälper. Ibland vaknar jag på nätterna av kramp i vaderna. Även efter endel träningspass kan jag få en djävlig kramp. Men magnesium ska tydligen lösa detta! …
Framåt