Periodisk fasta – så funkar det! En av de frågor som dyker upp gång på gång handlar om Periodisk fasta. Här har jag samlat de bästa av mina tidigare …
Periodisk fasta
Fick en härlig flashback imorse när jag öppnade Facebook. 3 år sen jag fick äran att pryda ett riktigt tidningsomslag. Visst, jag har gjort några fler, men ingen fin, blank tidning …
Det är väldigt mycket fokus på fasta nu för tiden. Här kommer ett reportage i nya numret av Lifestyle Fitness som jag gjorde för ett tag sen:
Detta blev middagen igår: Högrev i Crock poten. Bara att lägga i kött och grönsaker på morgonen, sätta i kontakten och gå till jobbet. När jag kom hem 9 timmar …
Nu börjar det jag anade skulle ske att hända. På instagram, Facebook och i mailkorgen får jag frågor om hur många kalorier mina recept innehåller. Jag trodde vi slutat räkna …
Det pratas väldigt mycket om fasta nu. Känns som kvällstidningarna skriver om det på löpet nästan varje dag. Och det går ofta under benämningen “Dieten”. Jag tycker det borde heta …
Nu finns Amelias nya nummer om periodisk fasta ute i butik. Ett del om 5:2 och en om 16:8. Och så här blev resultatet:
Periodiska fasta, eller 16:8 innebär att man äter 8 timmar och fastar 16 timmar. Det man dricker under de 16 timmar man fastar ska vara kalorifritt, som vatten, kaffe och …
Framåt