Ägg är naturens egna vitaminpiller och världens bästa livsmedel. Genom att äta ägg får man i sig de flesta näringsämnen kroppen behöver. Alla vitaminer utom C-vitamin. Pappa har hönor så …
Fakta
Vi svenskar äter i genomsnitt 4 liter jordgubbar på år. Men vet vi om att våra svenska jordgubbar besprutas i genomsnitt 7,8 gånger under sin uppväxt? Själv har jag alltid …
Det verkar som de flesta barn gillar nötter. Båda våra gillar det i alla fall. Och dom blir lika exalterade över att få nötter och mörk choklad som av att …
LCHF behöver inte betyda enbart grädde, smör, ägg och bacon vilket många tror. De två kommentarer jag oftas får höra är: “Jag gillar inte fet mat, därför skulle jag aldrig …
Äggröra med avokado och tomat. Perfekt LCF-frukost. Lite fakta om Avokado • Innehåller bland annat E-vitamin, antioxidanter, A-vitamin, b-vitamin, betakaroten, kalium, järn, magnesium och fosyra • Sägs motverkar prostatacancer och …
Jag är väldigt glad att jag inte är sockerberoende längre. Två veckor tog det innan suget/begäret gick över. Två veckor av illamående, trötthet, yrsel mm. Nu är det snart två …
En riktlinje att gå efter om man äter enligt LCHF är att hålla sig under 20 gram kolhydrater per dag. Man lär sig rätt snabbt vad som innehåller lite vs. …
Hur mycket socker är det i det vi dricker? Här kommer några “svenska” varianter: Coca cola, 33 cl : 10 sockerbitar Päron Mer, 33 cl : 10 sockerbitar Apelsinjuice, 25 cl: 7,5 sockerbitar …
