Morgonträning! Körde ett morgonpass crossfit i morse. När klockan ringde 05:20 var det inte ens jobbigt att gå upp. Träningsklädena låg jämte sängen, väskan stod packad och klar. Och Lchf-buffén …
CrossFit
Gillar denna appen. Den visar filmklipp på de olika WOD:sen (WOD= Workout Of the Day) Gratis att ladda ner är den också! Finns även Tabata-timer och intervall-timer i den.
Morgonpass TEAM idag. Två och två delade vi på detta: WOD 100 thrusters 100 push ups 100 hang power clean 100 toes to bar 100 overhead squats Och världens …
Crossfit TEAM idag. Två och två delade vi på detta: WOD: “Route 66” 66 burpee squat clean 66 tuck jumps 66 push press 66 tuck jumps 66 hollow rocks 66 …
Ännu en morgon ringde klockan 05:20. Nu känns det betydligt lättare att gå upp än när jag gjorde det första gången. Crossfitten började 06:00 och WOD:en var följande: 21-15-9 reptiotioner …
Måndag: Crossfit Tisdag: Crossfit Onsdag: Crossfit Torsdag: Crossfit Fredag: Vila Lördag: Löpning Söndag: Ofrivillig vila.
Gillar verkligen att köra morgonpasset. 05:20 ringer klockan, barnen sover, träningskläder på och en kaffe med grädde på det. Sen iväg till crossfitten som börjar 06:00. Klockan 07:00: 6-pack-promise, sen …
Nationaldag eller inte, CrossFit it is. Körde ett förmiddagspass och avslutade med en LCHF-tallrik. Nu har ännu fler fik och lunchrestauranger börjat fattat grejen och har lite mer LCHF att …
