Om man inte riktigt har tid att laga middag och samtidigt är superhungrig (som man ofta är på kvällen efter att jobbat hela dagen, hämtat barn på diverse plaster, röjt …
Tagg:
omelett
På Bali åt jag samma omelett varje morgon vi besökte vårt favoritcafé: Open omelet med massa grönsaker. Så gott, och en perfekt frukost. Testa att göra något liknande i helgen …
Spenatomelett: en snabb, nyttig och god lunch. Ägg är ett riktigt supersuperlivsmedel. Det har lågt kolhydratsinnehåll och innehåller de flesta näringsämnen vi behöver förutom C-vitamin. Och man kan variera ägg i oändlighet! …
Snabba frukostar är A och O när man ska hinna få iväg barnen på morgonen. Bäst är den frukost som reder sig själv, och gärna i ugnen så man slipper …
På helgen brukar jag slänga ihop omeletter till lunch. Snabbt, smidigt, mättande, supergott och går att variera i oändlighet. Och ägg är ett perfekt livsmedel med mycket protein och massa vitaminer. Barnen är inte jätte förtjusta i …
Solig lördagmorgon betydde tabata-intervaller. Det var länge sen jag körde dessa. Och jag gillar dem verkligen, så mer av det i fortsättningen. Tabata-intervaller är uppbyggda såhär: 20 sekunder arbete följt av 10 sekunder …
Omelett är bra snabbmat. Perfekt mat när man kommer hem sent, barnen är hungriga och man inte orkar åka och handla. Jag kan räkna upp massa snabbmat som både tar …
Omelett med avokado, fetaost och granatäpple (2 pers) 6 ägg 1 skvätt vatten Salt+peppar 1 avokado 1 granatäpple 1/2 förp. fetaost Körsbärstomater Ruccola Olivolja Vispa äggen med en skvätt vatten, …
Framåt