Då var det gjort! ÄNTLIGEN tog jag mig till gymmet efter månader av dåliga ursäkter. Gjorde tvärt emot vad jag brukar göra: tog det lugnt. Få se om min nya strategi resulterar …
Tagg:
kettlebell
Släkten har utsett en vinnare: “Om jag inte går till gymmet får jag skäll. Önskar att jag bara kunde stanna hemma med min kettlebell.” Grattis Robin, du vinner kettlebellen från …
Då var första delen av renovering nästan klar! Väldigt dåligt med uppdateringar. Träningen ligger på is och hammaren och penseln sitter som klistrade i händerna. Hur går det med julklappsrimmet? …
Tävlingsdags! Kom på det bästa rimmet till kettlebellen från andmotion.se Ditt rim skriver du i kommentarerna. Glöm inte att skriva med ditt email och namn. På julafton utses vinnaren. Nu …
I kväll var det Cindy som gällde. För alla. Denna Cindy: 5 pull ups 10 push ups 15 air squats + 10 kettlebell swings I 20 minuter så många varv …
Morgonträning! Körde ett morgonpass crossfit i morse. När klockan ringde 05:20 var det inte ens jobbigt att gå upp. Träningsklädena låg jämte sängen, väskan stod packad och klar. Och Lchf-buffén …
Jag vet att jag ofta skriver: “idag var det ett jobbigt pass” men IDAG var det ett sjukligt jobbigt pass. Körde hela crossfitten ute vilket var gött i det fina …
Warmup: 400 Meter Run then.. 10 Overhead squat 10 Sit-ups 10 Pull-ups 10 Push-ups 10 Back extension – 3 rounds WOD: Helen 400 Meter run 21 Kettlebell swings 12 Pull-ups …
Framåt
