Äntligen har jag haft mitt återbesök hos Carlanderska där jag fixade mitt kejsarsnittsärr. Jag fick tummen upp både gällande läkning och träning så nu är mitt gymkort åter aktiverat! För …
Tagg:
burpees
Det där med att få tid att åka iväg till gymmet närma man jobbar, har tre barn, måste handla, behöver tvätta osv… Här kommer 3 träningspass du kan köra hemma och …
Ojoj. Förlåt. Jag tyckte veckans utmaning inte lät så jobbig. Den var visst fruktansvärt jobbig. Så vi kör på en lite lugnare utmaning denna vecka. Den kommer upp i kväll, så …
I går kväll åkte jag ner till gymmet för att köra veckans utmaning: 50 burpees, 50 sit ups, 40 burpees, 40 sit ups, osv ner till 10 st. Herregud. Efter …
En läsare önskade sig burpees som veckans utmaning. Så varsågod, burpees it is: Veckans utmaning v. 8 50 burpees 50 sit ups (se video) 40 burpees 40 sit ups …
Ytterligare fyra tappra deltagare i veckans utmaning. Och fantastiska tider! Imorgon kommer en ny utmaning. Hoppas vi är ännu fler som är med nästa vecka. Tid: 22:41 Tid: 23.:20 …
Sitter du och funderar på vad du ska göra i helgen? För mycket god mat och för lite träning under semester? Jag har ett förslag: Kör detta och maila tiden …
När jag själv surar över att jag inte kan träna (pga penicillin): Här kommer del 5 i “Träna CrossFit hemma”. Inga redskap behövs, bara lite yta och motivation. CrossFit hemma …
Framåt