595
Spirulinabolllar
12 färska dadlar
1 msk spirulinapulver
2 dl nötter (mandlar, pekannötter, valnötter, cashewnötter tex)
1 dl kokosflingor
2 msk hampafrön
ca 3 msk pressad citron
Kärna ur dadlarna. Mixa alla ingredienser i en matberedare. Rulla små bollar och förvara i kylskåpet.
1 msk spirulina:
(7 gram)
Protein: 4 gram
Vitamin B1: 11% av RDI (Rekommenderat dagligt intag)
Vitamin B2: 15% av RDI
Vitamin B3: 4% av RDI
Koppar: 21% av RDI
Iron: 11% av RDI
Källa: authoritynutrition.com
3 kommentarer
Det här ska jag testa! Tycker verkligen om din blogg!!
Skulle du kunna göra en “Projekt 60 dagar” igen? Jag har läst din gamla blogg och det verkade vara både kul och effektivt att följa ett schema tillsammans med 50 andra personer!
Hej! Jag gillar verkligen din blogg och har även läst din gamla! Skulle du kunna göra en “Projekt 60 dagar” igen? Det verkade vara väldigt roligt och effektivt att tillsammans med 50 andra personer följa ett schema!
Hej Jeanette,
kul att du gillar 🙂 Samma blogg, bara nytt utseende 😉
Det kommer ett nytt upplägg med start Februari. Mer info kommer inom kort!
Hälsningar Cecilia