Frukost / Mellanmål 

Bacon i ugnen
Barnvänliga fröknäcken
Bär med vaniljkesella
Julknäcke
Kesella med nötter, bär och kokos
Kesoplättar
Kokos- och hallonsmoothie
Kokosbröd
Kokosbröd Paleo
Kokosgröt/paleogröt
Kokospannkakor
Kokosägg med kokossmör och jordgubbar
LCHF-bröd / fröbröd
LCHF-knäckebröd / Fröknäcke
Fröknäcke med mycket smak
Fröknäcke LCHF / Paleo
Mandelgröt med blåbär och kanel
Mandelmjölk
Mandelplättar
Mejerifri latte på 3 sätt
Mejerifri omelett
Omelett med köttfärs och ost
Ostägg
Proteinsmoothie med avokado och bär
Smoothie med proteinpulver och hallon
Proteinsmoothie med rysk yoghurt och hallon
Simpla mejerifria äggröran
Smoothie och veteräs
Snabba kokosplättar
Varma mackor på kesoplättar
Ägglatte med kanel
Äggmuffins
Äggröra med grönsaker och mandel
Äggröra med mozzarella, avokado och tomat

 

Middag

Biffar i tomat- och myntasås
Broccoli och blomkålsgratäng med ädelost
Blomkål & broccolisoppa med basilika och parmesan
Broccoli och ädelostgratäng
Currykyckling med blomkålsmos
Fläskfilé med fetaost, timjan och champinjoner + rostad blomkål
Kantarell och baconstuvning
Kokospanerad kyckling med jordnötssås
Kyckling i röd curry och kokosmjölk
Kyckling med fetaost, tomat och cashewnötter
Kyckling med blomkålspuré
Kycklinggryta med timjan och dijonsenap
Kycklinggryta med tomater, champinjoner och bacon
Kycklingfilé med tomat och saffran
Köttgryta med blomkålsmos
Köttgryta med blomkål- och broccolimos
Köttgryta med rostad sötpotatis
Lammbiffar i hemmagjord tomatsås
Lax med koriandermajonnäs
Lax med spenat och getost
Lax med spenat, parmesan och grädde
Lax med vitkål
Limekyckling med korianderaioli
LCHF-pajer med olika fyllningar
LCHF-pizza
LCHF-sill
Mejerifri omelett
Nötfärs med koriander, vitlök och chili
LCHF-nötfärsbiffar med rostade morötter och vitlök
Omelett med köttfärs och ost
Pulled beef
Pulled beef på högrev
Pulled beef på ytterlår
Sesamnuggets
Sesampanerad lax
Sesampanerad lax och wokade grönsaker
Smörgårtårta á la LCHF
Spenatsoppa med parmesan
Tacogratäng direkt i stekpannan
Torsk med parmachips
Torskbullar med chili och koriander
Torskgryta med kokos och koriander
Tortilla wraps – Paleo style
Vegetarisk äggburgare
Världens godaste LCHF-pizza med parma och ruccola
Västerbottenpaj LCHF
Ägg, halloumi och sparris
Ägg- och Matjesillröra

 

Tillbehör

Bacon i ugnen
Barnvänliga fröknäcken
Broccoli och ädelostgratäng
Fröknäcke med mycket smak
Guacamole
Julknäcke
Kall vitlök- och rosmarinsås
Kokosplättar
Kokosbröd Paleo
Kokostoppar
Kokossmör med cacao nibs
Koriandermajonnäs
LCHF-bröd / fröbröd
LCHF-pajer med olika fyllningar
LCHF-sill
Lime-aioli
Mandelmjölk
Mandelsmör
Mandelsmör med salt och cacao nibs
Matjesillröra med ägg
Rostade kokoschips
Saffransaioli
Serranorullar med Philadelphiaost och ruccola
Snabba kokosplättar
Tomatsalsa med koriander
Tortilla wraps – Paleo style
Vitkål med ingefära, vitlök och cashewnötter
Västerbottenpaj LCHF
Ägg- och Matjesillröra
Ägglatte med kanel

 

Dessert

Choklad och kokoskaka utan varken socker eller sötningsmedel
Chokladrutor med mandelsmör och rostad kokos
Cashewnötter och mandlar med choklad
Choklad med kokos och cashewnötter
Chokladmousse
Ischoklad
Isglass
Jordgubbsglass
Jordgubbspaj med kokosgrädde – Paleo style
Kokosrutor med mörk choklad
Kokostoppar utan sötningsmedel
LCHF-tårta utan sötningsmedel