Här kommer en träningsutmaning du kan göra hemma, utomhus eller på gymmet! Knäböj och armpress (armhävningar) – en utmaning för både kondition och styrka! Du väljer själv din nivå: knäböj kan …
Tagg:
naturlig träning
Är det något jag saknar i mina vardagar är det egentid. Egentid och träning. Gärna dessa kombinerade. Det gäller att fixa den tiden. En bra lösning är att gå eller springa …
Det där med att få tid att åka iväg till gymmet närma man jobbar, har tre barn, måste handla, behöver tvätta osv… Här kommer 3 träningspass du kan köra hemma och …
Bästa och roligaste träningen just nu: Att springa rakt ut i naturen. Medan barnen lekte och 2 grymma barnvakter gick på promenad med Otis fick jag en timma att springa …
Kvällens pass var det värsta jag varit med om på väldigt länge. Jag är inget fan av löpning och speciellt inte längre intervaller. Som tur var hade jag två superpeppande löperskor …
Gav mig ut i mina Fivefingers bland knott och mygg och körde en kvällsrunda med mamma. Jag är fortfarande så pass omotiverad att jag måste ha sällskap… Här kommer tips på …
ÄNTLIGEN tog jag mig i kragen och gav mig ut på en kvällsrunda. Så trött på mig själv och alla mina ursäkter. Semester om 1 vecka och vad passar bättre …
Idag är den perfekta dagen för att komma igång med träningen! Det är helg och du är förhoppningsvis ledig, det är inte superkallt ute längre och shortssäsongen är snubblande nära. Gymmen är proppfulla, …
Framåt