Inför sommaren lägger väldigt många stort fokus på att komma i form. Efter nyårslöftena avlagts kryllar gymmen av träningssugna som vill fixa drömkroppen till sommaren. Men hur längre brukar dessa …
Tagg:
motion
Veckans hälsoutmaning är en som alla kan vara med på. Denna vecka handlar det inte om mat, utan att röra på sig varje dag. Lika viktigt för hälsan som maten …
Nu är det snart fredag och helg igen. Men dessa dagar behöver inte betyda onyttiga varianter av tacos, chips, stora skålar godis och sockerchockar. Här kommer mina 5 tips för en …