Spenatomelett: en snabb, nyttig och god lunch. Ägg är ett riktigt supersuperlivsmedel. Det har lågt kolhydratsinnehåll och innehåller de flesta näringsämnen vi behöver förutom C-vitamin. Och man kan variera ägg i oändlighet! …
Frukost & Mellanmål
Dessa pumpamuffins är perfekta som mellanmål. Vill man ha dem lite sötare kan man blanda i några skedar honung. De är allra godast när de är färska, de som blir …
Chiapudding eller chiagröt är perfekt att göra på kvällen och ställa in i kylen för att toppa med sina favoriter på morgonen. Föredrar man en varm frukost är quinoagröten ett bra …
Vi är snåla med socker hemma. Vi köper aldrig läsk eller saft och fikar inte i tid och otid. Detta gör att barnen är hungriga när det serveras mat. Men …
Börja dagen med en grön super-bowl! Fullspäckad av vitaminer, mineraler, antioxidanter och protein. Använd banan som bas och fyll på med det du har hemma. Jag hade både grönkål,sp spenat …
När man har extremt mycket att göra och Lillen får ögoninflammation. Som håller i sig 1 vecka?! Herregud. Men vi fixade det utan antibiotika med hjälp av massa tvätt med …
Har du testat quinoapudding? Eller quinoagröt som man också kan kalla den. En supergod, mättande och glutenfri gröt rik på protein. Och förväxla den inte med chiapuddingen. Detta är något helt …
Ett bra gluten- och mejerifritt frukosttips är chiapuddingen eller chiagröten som man också kan kalla den. Funkar lika bra till mellanmål. Chiapudding med mango och passionsfrukt (1 port) 2 msk …
