Proteinbollar med chia

av Cecilia Folkesson 8 februari, 2017

8 februari, 2017

Dessa små proteinbollar med chia är perfekta att ha med sig efter träning, som mellanmål till barnen eller äta tillsammans med en kopp kaffet. Få ingredienser och snabba och enkla att göra. Kan förvaras i kylskåp upp till 1 vecka.

Proteinbollar med chia

1 dl glutenfria havregryn
ca 1 dl mandelsmör
3 msk chiafrön
ev. 1 msk sötning (honung, kokossirap, agave)

proteinbollar med chia

Gör så här: Blanda ihop alla ingredienser i en skål. Börja med ca 0,75 dl mandelsmör och testa dig fram till lagom konsistens. Vill man ha lite sötare bollar, tillsätt 1 msk sötning. Rulla små bollar och förvara i kylskåpet. Vill man lyxa till bollarna, doppa dem i smält mör choklad.

proteinbollar med chia

→ Här hittar du fler recept på nyttiga mellanmål

chia proteinbollar proteinbollar med chia

Cecilia Folkesson

Här hittar du allt från recept på nyttig och glutenfri mat för hela familjen till inspiration inom naturlig skönhet, hälsa och träning. Jag som skriver heter Cecilia Folkesson, är utbildad kostrådgivare och mamma till 3 småkillar. Brinner för ekologiskt, naturlig mat, barfotalöpning och resor.